座禅

 座禅体験をしてきました。
20分座禅10分休憩20分座禅で40分の座禅体験です。
エアコンは、もちろんありませんが風が通って過ごしやすかったです。
初めて体験するお友だちは、大変だったかな?
呼吸を整え、無念夢想の境地になり、精神を整えるのが目的らしいですが、
いかがだったでしょう。
和尚さんが通るときに、心の準備ができたら手を前に合わせると叩いて下さいの合図になるそうです。

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